Što više vremena provodite na društvenim mrežama, to je veća vjerojatnost da ćete imati neugodne snove povezane s društvenim mrežama koji uzrokuju tjeskobu, poremećaj sna i utječu na naš duševni mir. Reza Shabahang s australskog Sveučilišta Flinders kaže da veliko i brzo usvajanje društvenih mreža ima potencijal utjecati na različite aspekte života, uključujući područje sanjanja.

Specifične teme

"Kako se društveni mediji sve više isprepliću s našim životima, njihov utjecaj se proteže izvan budnog vremena i može utjecati na naše snove", kaže Shabahang koji je razvio novu "ljestvicu društvenih mreža povezanih s noćnim morama" (SMNS) koja može kvantificirati kako društvene mreže mogu pridonijeti kvaliteti našeg sna i onome što proživljavamo dok spavamo.

SMNS je razvijen integracijom literature o sanjanju, noćnim morama i odnosu između medija i snova, s fokusom na specifične teme povezane s korištenjem društvenih mreža, kao što su bespomoćnost, gubitak kontrole i viktimizacija.

Novi uvid

Shabahangova studija, objavljena u časopisu BMC Psychology, nudi uvid u složene odnose između korištenja društvenih mreža, mentalnog zdravlja i kvalitete sna te uvodi koncept noćnih mora povezanih s društvenim mrežama, internetskim zlostavljanjem, širenjem mržnje na Internetu ili pretjeranim korištenjem društvenih mreža. 

Brzim napretkom tehnologije, uključujući umjetnu inteligenciju i virtualnu stvarnost, uz sve veću ovisnost o tim tehnologijama i njihovu sve dublju integraciju, povećat će se i broj snova i noćnih mora povezanih s tehnološkim i medijskim sadržajem, tvrdi istraživač koji će sljedeći rad posvetiti noćnim morama povezanim s percipiranim opasnostima umjetne inteligencije.